TaeKwon-Do für Erwachsene

Kampfkunst aus Korea „Traditionelles TaeKwon-Do für Erwachsene“

Unsere TaeKwon-Do Schule und Selbstverteigungsschule bietet allen Interessierten Erwachsene, die Möglichkeit zur Erlernung der koreanischen Kampfkunst TaeKwon-Do an. Mit dem Unterricht fördern wir unsere körperliche Gesundheit, stärken unseren Geist und lernen mit den alltäglichen Herausforderungen des Alltags umzugehen und zu Meistern.

Unser Altägliche Lebenswandeln wird zunehmend von Stress und Hektik heimgesucht. Unser tägliches Arbeitstag, Schul- und Termindruck von aussen und in der Familie lassen kaum Pufferzone, die eigene Freizeitbeschäftigung und Erholungsphase gezielt gestalten zu können.

Die Förderung der Gesundheit steht im Vordergrund, wir wollen nicht den Körper schaden, sondern fördern.

Gesundheit und Leistung steigern durch TaeKwon-Do.

Der Alltag/Berufsalltag ist vielfach von Stress überseht, Bewegungsmangel und ungesunder Ernährung geprägt durch die Industrie/Betrügerische absichten mal abgesehen. Dies sind sehr hohe Risikofaktoren, die sich negativ auf Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit auswirken.

Das TaeKwon-Do Training hilft Ihnen den Alltagstress besser zu meistern, Sie steigern Ihre innere Energie und Ihre Lebensqualität.

Unser Traditionelles TaeKwon-Do, das als Kampfkunst auch ohne Kontakt ausgeführt werden kann, bietet die gesunde Möglichkeit, der geistigen und auch körperlichen Betätigung um diesen täglichen Herausforderungen zu Meistern.

Die strukturierte Ausbildung beinhaltet neben körperlicher Fitness durch Sparring, Ausdauer-, Pratzen- und Schlagpolstertraining auch die Vorbereitung mit gezielten Stresstraining auf mögliche Auseinandersetzungen.

Das Alter, Gewicht und Geschlecht spielen für den Einstieg um die Kampfkunst aus Korea auszuüben keine Rolle. Die wichtigste Voraussetzungen sind, die Freude an Bewegung und die Bereitschaft etwas Zeit zu investieren.

Die Disziplinen in unsere traditionelle TaeKwon-Do Schule.

Aufwärmprogramm/Gymnastik-Dehnübungen, Kräftigungsübungen, Ausdauertraining, Koordinationsübungen und Powertraining, Grundschule (Gibon Yeonseup), Einschrittkampf (Ilbo Taeryon), Zwei Schrittekampf (Ibo Taeryon), Dreischrittekampf (Sambo Taeryon), Formenlauf-Hyongs, Pratzenübungen, Freikampf-Freier Übungskampf ohne Körperkontakt mit und ohne Absprache (Daeryeon, Matsogi oder Gyeorugi) Kontaktloses Sparring, Waffenlose Selbstverteidigung/Hosinsul und Entwaffnung von Messer, Schusswaffe, Stöcken etc., Bruchtest, Theorie (Ilon), Anatomie Meditation und Ethik

Bei uns finden Sie individuelle Förderungen und langjährige professionelle Betreuung, Freundlichkeit und Wohlfühleffekte.

Sie haben Interesse an einem Probetraining oder Sie möchten gerne weitere Informationen und Fragen klären?

Wir freuen uns auf eine Nachricht von Ihnen!

Vielen herzlichen Dank, ich freue mich Sie in meiner TaeKwon-Do Schule begrüßen zu dürfen.

TaeKwon-Do Meister D.Ortlepp

Mein Ziel als Tae-Kwon-Do Meister ist es, all mein gesamtes Wissen und meine Erfahrungen über die Kampfkunst meinen Schüler weiterzugeben und weiterzuentwickeln.